آریانا هافینگتون: تنها چیزی که همه چیز را در زندگی شما بهتر می کند

آریانا هافینگتون در یک جنگ صلیبی است تا مطمئن شود که همه بیشتر استراحت می کنند. اپرا او را دنبال کرد تا دلیل آن را بیابد.

چگونه مانتراها می توانند به بهبود بیماران کمک کنند

قدرت یک مانترا

4 تمرینی که هر زنی باید تا سن 35 سالگی انجام دهد

اکنون این حرکات توصیه شده توسط متخصصان را برای سلامتی مطلوب به تمرین خود اضافه کنید... و از مزایای آن فراتر از آن بهره مند شوید.

4 راز برای حفظ کاهش وزن از زنانی که می دانند

راهکارهای ساده برای کاهش وزن برای همیشه.

این برنامه بهترین سالن های مو برای زنان سیاه پوست را پیدا می کند

گیل کینگ آنچه را که در این ماه دوست دارد به اشتراک می گذارد، از جمله اپلیکیشنی که مشکل زنان سیاه پوست را حل می کند

3 تمرین پیاده روی که کالری اصلی را می سوزاند

یک مسیر در فضای باز یا یک تردمیل پیدا کنید و این تمرینات پیاده روی را شروع کنید.

هر آنچه که باید قبل از شروع هورمون درمانی بدانید

در نظر گرفتن هورمون درمانی؟ در اینجا نحوه تصمیم گیری هوشمندانه آمده است.

5 راه برای غلبه بر آلرژی بهاری بدون دارو

آلرژی فصلی می تواند شکنجه باشد. در اینجا نحوه دریافت تسکین آمده است.

3 قدم برای جلوگیری از زوال عقل

اقداماتی که می توانید برای محافظت از مغز خود در برابر زوال عقل انجام دهید - از هم اکنون شروع کنید.

5 راه برای افزایش سلامتی خود با بیرون رفتن

دو پزشک بهترین بهانه ها را برای بیرون رفتن ارائه می کنند.

6 مورد ضروری برای پذیرش Hygge، هنر دانمارکی دنج

دانمارکی ها به طور مداوم به عنوان شادترین مردم جهان رتبه بندی می شوند و عشق آنها به هیگی کاملاً شناخته شده است. زمان برای سرقت اسرار آنها است.

5 دلیل برای اینکه شما ممکن است از آکنه بزرگسالان رنج ببرید

آخرین کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که در هنگام مقابله با چین و چروک‌ها با جوش‌ها مبارزه کنید، اما این یک واقعیت آشناست. در اینجا مقصران رایج و کارهایی که می توانید برای پاک کردن پوست صورت خود انجام دهید، آورده شده است.

بهترین تمرین برای علامت زودیاک شما

ستاره شناس معتبر Anne Ortelee تمرین ایده آل برای هر نشانه را به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند از عدم تطابق کیهانی در باشگاه جلوگیری کنید.

چگونه به مردم بگوییم که سرطان دارید

راهنمایی در مورد چگونگی شروع یک مکالمه بسیار سخت.

5 بهترین نکته ضد پیری که تا به حال شنیده ایم

این توصیه همه ستاره خود را برای ظاهری جوان در نظر بگیرید.

به افراد مبتلا به بیماری روانی چه بگوییم

هنگامی که شما متحیر، گیج و با مشکلات خود هستید، ارائه پشتیبانی واقعی یک چالش است. ما از متیو رودورفر، MD، از مؤسسه ملی سلامت روان، راهبردهایی برای درست کردن آن خواستیم.

5 حرکت بزرگ که حتی کمترین انعطاف پذیری هم می تواند انجام دهد

حرکات کششی ساده و موثر و بدون نیاز به مهارت در سطح ژیمناستیک.

3 نوع غذای دریایی که هرگز نخورید اما باید بخورید

از ماهی سالمون مریض شده اید؟ ما ایده‌هایی داریم که به شما کمک می‌کند در یک شکار هیجان‌انگیزتر بچرخید.

5 راهکار برای مقابله با آلرژی فصلی

شمارش گرده در حال افزایش است. خوشبختانه، تسکین بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید.

6 بدترین چیزهایی که باید هنگام گرسنگی بخورید

چه آنها معده شما را ناراحت کنند یا شما را بیشتر از آنچه که هستید گرسنه کنند، اینها بهترین گزینه برای خوردن در هنگام گرسنگی نیستند.